2025 har varit ett stort förändringsår. Och om du har känt dig trött, uppgiven, orolig eller överväldigad – så är du långt ifrån ensam.

Gamla murar har rasat, energierna har skiftat snabbt och många ...

Månen är mer än ett nattens ljus – hon är en spegel av kvinnan, modern, mormodern och barnet inom oss. Hon bär på det omhändertagande, det cykliska och det intuitiva, och hon påminner oss om att li...

Det finns delar av oss själva som vi gör allt för att inte se.
Impulserna som stör vår fasad. Känslorna som inte ryms inom det “accepterade”.
Vreden, begäret, viljan, kraften. Det där som känns för m...

En övning från podden Anden i kaffet (reklamfri) för dig som längtar efter en stunds inre närvaro. Den här övningen är en mjuk och guidad påminnelse till dig – att stanna upp, vända blicken inåt oc...